Alle 15.00 di sabato 16 febbraio presso il Centro sociale “Il Giardino” di Figline Valdarno (via Roma 156) andrà di scena il secondo appuntamento del ciclo di incontri “Tre passi per la salute: suggerimenti per invecchiare bene”. A dare consigli sull’alimentazione sarà la dietista Francesca Lattanzi. Mangiar bene significa prevenire molte malattie, soprattutto il sovrappeso e l’obesità, dalle quali scaturiscono altre patologie come l’ipertensione, il diabete, il colesterolo alto, i trigliceridi alti, la gotta, malattie cardiovascolari e i tumori. Non è mai tardi per imparare a mangiare e a modificare le abitu¬dini sbagliate, cercando di sconfig¬gere i falsi miti alimentari, cercando di riconoscere anche gli stati d’animo che ci portano a mangiare anche quando non abbiamo realmente fame e imparando a leggere gli ingredienti dei cibi e le etichette nutrizionali di ciò che acquistiamo, e, ovviamente, mi¬gliorare il nostro modo e metodo di cucinare gli alimenti per non alterare o distruggere i nutrienti in essi contenuti. A moderare l’incontro sarà Nilo Sani, della segreteria dello Spi-Cgil. A seguito dell’intervento di Francesca Lattanzi, Laura Borgheresi, un’assistente domiciliare nel sostegno alla gestione del comportamento alimentari, interverrà sul tema “A far la spesa con Gina”. L’iniziativa è promossa da Spi-Cgil, Giovani Valdarno, Gruppo Sport e Cultura, Associazione “Il Giardino” ed Auser, nonché patrocinata dai quattro Comuni del Valdarno fiorentino e della Società della Salute Sud-Est a conclusione dell’anno dell’anziano, pensato per informare e formare sui corretti stili di vita.
Il terzo ed ultimo incontro si terrà sabato 2 marzo con la psicologa Chiara Giotti, che affronterà l’aspetto delle funzioni cognitive e della memoria con giochi, stimoli ed esercizi all’insegna del divertimento.